①あなたの指示エネルギーの決め方は?

あなたの身長は何センチですか?

​150㎝から160㎝→

170㎝前後→

180㎝前後かそれ以上→

②このサイトの使い方は?

自分の指示エネルギーの画面にいって、そこにブックマークをつけてください。利用する時はその画面から外食の料理を探すことができます。

③検索して探す場合

このサイトの上部にある「検索」エンジンをご利用ください。ただしカロリー別には表示されず全ての指示エネルギー外食料理が表示されます。また各指示エネルギーの動画ページ中段の「検索」エンジンを使用した場合には各エネルギーごとに検索がかけられます。

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